Wenn du feststeckst und einen neuen Weg suchst
Du merkst, dass
- gewisse Themen immer wieder auftauchen in deinem Leben und du damit überhaupt nicht weiterkommst
- es in deiner Partnerschaft nicht so läuft, wie du es dir vorstellst und wünscht
- du dich ständig anpasst und versuchst, Regeln, Anforderungen und Erwartungen, die du nicht kennst oder verstehst, zu entsprechen
- deine Energie immer wieder durch Überreizung und Überforderung verloren geht und du schlecht damit umgehen kannst
- du am besten Weg in ein Burnout bist
- dir Gespräche und soziale Interaktionen mit Kolleg:innen und vorallem Vorgesetzten schwer fallen
- zwischen dir und anderen Menschen gewisse Dynamiken laufen, aus denen du es irgendwie nicht schaffst auszusteigen
- depressive Phasen immer wiederkehren und du eigentlich in deine Kraft kommen möchtest
Als Mensch am Autismus Spektrum tickst du einfach anders und vieles läuft auch anders – so auch im Coaching.
Seien es Partnerschaftsthemen wo zum Beispiel verschiedene Neurodivergenzen wie ADHS und Autismus aufeinander treffen und daraus immer wiederkehrende Konflikte entstehen, Familienthemen, berufliche Herausforderungen oder Alltägliches, es braucht immer ein tiefgreifendes Verstehen des eigenen Autismus in Bezug auf dich, dein Umfeld und deinen Lebensweg.
Daher macht es einen entscheidenden Unterschied, wenn dein Autismus ins Coaching mit einbezogen wird und
du vollständig und ganz wahrgenommen und angenommen wirst.
Dafür schaffe ich in unseren Sitzungen einen wertfreien Raum, wo wir einander mit Offenheit begegnen, damit du einen neuen Weg einschlagen kannst.
Gemeinsam werden wir
- schwierige Situationen und Herausforderungen neu betrachten,
- den Fokus darauf richten, die nonverbalen Signale deines Körpers wahrzunehmen und zu übersetzen,
- Strategien und neue Handlungsweisen etablieren
- deine inneren Ressourcen aktivieren und ganz konkret für erste Schritte der Veränderung nutzen
Dieser Prozess schafft ein neues Bewusstsein und eröffnet dir neue Wege, die du kraftvoll gehen kannst.
Wie ist der Ablauf?
Situation betrachten & Ziel festlegen
Wir betrachten deinen bisherigen Weg und aktuelle Situaion. Daraus lassen sich Erkenntnisse über Zusammenhänge und Hintergründe gewinnen.
Dann legen wir dein konkretes Ziel für das Coaching fest.
Innere Ressourcen aktivieren
Jeder Mensch trägt bereits alles in sich. Im ressourcenarmen Zustand hast du jedoch keinen Zugriff auf dein volles Potential. Damit du wieder in deine Kraft kommst, lernst du innere Ressourcen zu erschließen und zu nutzen.
Handlungsspiel-raum erweitern
Wir entwickeln gemeinsam Strategien, die dich anders handeln lassen. Du lernst Trigger zu erkennen und wahrzunehmen und neue Handlungsweisen im Unterbewusstsein zu verankern.
Den Fokus neu ausrichten
Gedanken rufen Emotionen hervor und steuern deine Handlungen. Das kann hilfreich oder auch hinderlich für dich sein. Mit mentalen Strategien richten wir gemeinsam deinen Fokus neu aus.
Was funktioniert? Was muss adaptiert werden?
Jede Veränderung will überprüft werden, ob sie denn auch die gewünschte Wirkung erzielt hat oder ob noch etwas adaptiert werden muss.
Denn es soll für dich ganz genau passen.
Wähle eine der drei Möglichkeiten, wo die Beratung stattfindet
Praxis in Reisenberg
Dienstag & Mittwoch 10:00 – 17:30
Amselweg 7b, 2440 Reisenberg
Praxis in Wien
Donnerstag & Freitag 14:00 – 18:30
Ketzergasse 13/10, 1230 Wien
Online via Zoom
zeitlich flexibel
ortsunabhängig
Was kostet eine Beratung?
Das erste Kennenlerngespräch ist kostenlos und dauert ungefähr 20 Minuten.
Jeder weitere Termin ist kostenpflichtig.
Die Dauer eines Termines beträgt 60 Minuten.
Honorar:
Einzelsitzung € 95,– (inkl. USt) pro Stunde
Paarberatung € 115,– (inkl. USt) pro Stunde
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Das Kennenlerngespräch findet per Telefon statt und dauert ungefähr 20 Minuten. Wähle einen Termin aus dem Kalender und ich rufe dich zu diesem Termin an. Ich freue mich auf unser erstes Gespräch.
Iris Steyrer
Psychosoziale Beratung & Coaching
für Hochsensibilität, Autismus, ADHS
Seit Jahrzehnten habe ich beruflich bereits mit neurodiversen Menschen zusammengearbeitet, ohne dass ich es wusste. Denn ich verstand es immer schon, mit unterschiedlichsten Menschen gut zurechtzukommen und mich in sie hineinzuversetzen. Vorallem auch mit Menschen, mit denen andere Kolleg:innen echte Schwierigkeiten hatten.
Speziell in der IT, wo ich jahrelang tätig war, arbeiten besonders viele Menschen aus dem Autismus Spektrum und/oder mit ADHS.
Als ich mir schließlich meiner eigenen Hochsensibilität bewusst wurde, begann ich mich aktiv mit Neurodivergenz und Neurodiversität zu beschäftigen. Aus der Praxis kenne ich sehr viele der Herausforderungen neurodivergenter Menschen. So war ich einige Zeit Führungskraft eines Teams, das ausschließlich aus Menschen mit Hochsensibilität, Autismus und ADHS bestand. Ebenso vermittelte ich neurodivergente Menschen erfolgreich in Jobs.
Heute unterstütze ich neben meiner Beratungs- & Coachingtätigkeit zusätzlich auch Schüler:innen im Autismus Spektrum in ihrem Schulalltag.
Immer wieder war mir jedoch in einer Anstellung der eigene Handlungsspielraum zu klein. Ich fühlte mich in meinen Möglichkeiten, etwas zu bewirken, eingeschränkt. Denn sobald ich die besondere Kraft meiner eigenen Hochsensibilität erkannt hatte, gab es keinen anderen Weg mehr, als meinem Herzen zu folgen und mich selbständig zu machen.
Wo ich nun liebend gerne für Familien und Erwachsene mit Hochsensibilität, Autismus & ADHS neue Handlungsspielräume eröffne. Damit sie ihre eigentlichen Stärken erkennen und ihre unglaubliche innere Kraft aktivieren können. Weil dann Möglichkeiten entstehen und Glück empfunden wird und jeder kraftvoll und stärkenorientiert sein Leben leben kann.
Kundenfeedback
Iris Steyrer hat es so selbstverständlich und sofort geschafft, ein Vertrauensverhältnis zu schaffen. Durch ihre ruhige und klare, sichere Art war es für mich auch im Online-Coaching nach vielleicht 15 Minuten ganz selbstverständlich, auch eher unangenehme Dinge offen zu erzählen.
Sarah
Was mich beeindruckt hat, war die Vielfalt an Methoden und die extrem hohe kommunikative Coaching-Kompetenz von Frau Steyrer. Dies hat rasch zum idealen Vorgehen geführt.
Stefan
Ich begann das Coaching mit vielen verschiedenen Ideen und Erwartungen in meinem Kopf, die ich selbst nicht ordnen konnte. Durch die klar strukturierte Coachingarbeit mit Iris gelang es mir bewusst zu werden, dass vieles was ich für meinen weiteren beruflichen Weg brauche, schon da ist und ich bekam auch Klarheit darüber was ich noch hinzufügen möchte. Somit weiß ich jetzt besser für mich was die nächsten Schritte sein werden. Danke dafür.
Nicole
Wenn man sich verrannt hat und dann feststeckt in schlammigem Gelände, muss man sich einen Überblick verschaffen: Wie komme ich hier wieder raus? Wo kann es weiter gehen? Das Online-Coaching mit Iris war für mich eine bereichernde Unterstützung in dieser ersten Orientierungsphase für eine berufliche Veränderung.
Sie leitet strukturiert durch Stärken, Potentiale und Perspektiven. Dabei ist Iris ebenso erfahren wie verständnisvoll, sodass zur versprochenen Ausrichtung auch noch Aufrichtung hinzukam.
Regina
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Coaching, Beratung und Therapie?
Die psychosoziale Beratung unterstützt bei aktuellen Lebensproblemen und psychosozialen Belastungen wie z.B. Beziehungs-, Familien oder Erziehungsfragen, Stress, Überforderung/Unterforderung, Lebenskrisen.
Der Fokus liegt dabei auf Ressourcen, Orientierung und Entlastung.
Coaching dient zur Förderung der persönlichen Entwicklung, Leistungsfähigkeit, Selbstreflexion und Zielerreichung.
Der Fokus liegt ebenfalls auf Ressourcen sowie Lösungsorientierung.
Therapie/Psychotherapie dient zur Behandlung psychischer Störungen mit Krankheitswert wie z.B. Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, soziale Anpassungsstörungen, bipolare Störung, Borderline, etc.
Der psychotherapeutischen Behandlung liegt immer eine Diagnose zugrunde und die Arbeit ist tiefgehend therapeutisch.
Zahlt die Krankenkasse einen Teil der Kosten für psychosoziale Beratung und Coaching?
Nein. Da psychosoziale Beratung und Coaching keine psychischen Erkrankungen behandeln, zahlt die Krankenkasse für diese Leistungen nichts.
Zahlt meine Zusatzversicherung einen Teil der Kosten für psychosoziale Beratung und Coaching?
Nein. Auch Zusatzversicherungen zahlen für diese Leistungen nichts, da keine psychischen Erkrankungen behandelt werden.
Mache ich Diagnostik für Hochsensibilität, Autismus und ADHS?
Nein. Diagnostik für Autismus und ADHS ist ausschließlich klinischen Psycholog:innen vorbehalten. Bitte wende dich dafür an so jemanden.
Für Hochsensibilität gibt es keine Diagnostik. Eine Einschätzung, ob Hochsensibilität vorliegen könnte oder nicht, nehme ich auf Wunsch allerdings sehr wohl vor.
Bin ich eine Therapeutin?
Nein. Ich bin Lebens- & Sozialberaterin mit Schwerpunkt Hochsensibilität, Autismus und ADHS.
Falls du gezielt nach einer Therapie suchst, dann wende dich bitte an Psychotherapeut:innen.
Was ist, wenn ich einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen kann?
Sollte der gebuchte Beratungs- bzw. Coachingtermin einmal nicht wahrgenommen werden können, ist das auch kein Problem. Bitte diesen jedoch bis spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin stornieren.
Bei späterer Stornierung oder auch bei Nichterscheinen ohne vorherige Stornierung muss ich den Termin leider trotzdem in Rechnung stellen, da ich den Termin so kurzfristig nicht mehr vergeben kann.
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