Nichts läuft
wie es soll.
Du funktionierst nach außen, aber innen weißt du schon lange, dass da mehr sein müsste.
Oft kämpfst du mit Hindernissen und Problemen oder landest in nicht gewollten Situationen.
Du fühlst dich unglaublich erschöpft und weißt nicht, wie du da wieder rauskommst.
Gemeinsam finden wir einen Weg.
Raus aus der Erschöpfung und kraftvoll neue Wege gehen
Coaching für Frauen mit ADHS, Autismus oder Hochsensibilität
Wenn du nur noch funktionierst anstatt zu leben
Du fühlst dich erschöpft, kraftlos und gewisse Themen tauchen in deinem Leben immer wieder auf. Herausforderungen in Beruf, Privatleben und Alltag sowie die ständige Anpassung an Erwartungen anderer rauben dir deine Energie.
Vielleicht stehst du sogar vor einem Burnout oder bist schon mitten drinnen.
Egal wo du gerade stehst, dein ADHS, Autismus oder deine Hochsensibilität spielen eine große Rolle dabei. Um endlich zu leben anstatt zu funktionieren, darfst du dich selbst vollständig und ganz annehmen. Genau dabei unterstütze ich dich, indem wir
- Situationen und Herausforderungen auf neue Art und Weise betrachten,
- deine inneren Ressourcen aktivieren
- und neue Handlungsweisen verankern, die dich nachhaltig stärken.
So kannst du dein Leben deinen Bedürfnissen entsprechend gestalten und wieder in deine Kraft kommen.
Mehr zum Coaching für …
Du begleitest dein Kind und kommst dabei selbst an deine Grenzen
Beratung für Mütter bzw. Eltern mit Kindern mit ADHS, Autismus oder Hochsensibilität
Wenn der Alltag zur Herausforderung wird
Manchmal ist der Alltag voller Hürden, die viel Kraft kosten und scheinbar alles anders laufen lassen als bei anderen Familien. Stress und Belastung prägen das Leben des Kindes, der Jugendlichen, der Eltern und das gesamte Familiensystem gerät unter Druck. In diesem Umfeld bleibt oft kein Raum, um die tatsächlichen Stärken und Fähigkeiten zum Vorschein zu bringen.
Gemeinsam schaffen wir neue Blickwinkel, fördern gegenseitiges Verständnis und gehen offen und wertschätzend aufeinander zu. Durch kleine Veränderungen in Verhaltensmustern und klarere Strukturen im Alltag
- erweitern wir den Handlungsspielraum jedes Einzelnen,
- entwickeln individuelle Lösungswege,
- und schaffen mehr Ruhe und Entlastung für dich und eure Familie.
So kommen du, dein Kind oder Jugendliche:r und eure ganze Familie wieder in eure Kraft.
Mehr zur Beratung für Mütter bzw. Eltern mit …
Wähle eine der drei Möglichkeiten, wo die Beratung stattfindet
Online via Zoom
zeitlich flexibel
ortsunabhängig
Praxis in Reisenberg
Dienstag & Mittwoch 10:00 – 17:30
Amselweg 7b, 2440 Reisenberg
Praxis in Wien
Donnerstag & Freitag 14:00 – 18:30
Ketzergasse 13/10, 1230 Wien
Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch
Das Kennenlerngespräch findet per Telefon statt und dauert ungefähr 20 Minuten. Wähle einen Termin aus dem Kalender und ich rufe dich zu diesem Termin an. Ich freue mich auf unser erstes Gespräch.
Meine Vision ist eine Gesellschaft, die Neurodiversität nicht nur akzeptiert, sondern feiert.
Eine Gesellschaft, in der Ausgrenzung keinen Raum mehr findet und jeder Mensch sein darf, wie er ist. Wo wir gemeinsam daran arbeiten, für jeden das richtige Umfeld zu schaffen, in dem er/sie sich stärkenorientiert entfalten kann.
Iris Steyrer
Meine Vision: Jeder darf SEIN und sich positiv entfalten
Jeder neurodivergente Mensch – ob mit ADHS, Autismus oder Hochsensibilität – verdient einen Platz in der Gesellschaft, an dem er einfach authentisch SEIN und gleichzeitig seine Stärken und Talente frei entfalten kann. Genau dafür gehe ich jeden Tag ein Stück weiter.
Neurodivergente Menschen begleite ich schon lange. Zuerst unbewusst, in meiner Zeit in der IT. Dann als Führungskraft eines Teams aus hochsensiblen, autistischen und ADHS-Menschen. Ich verstand sie dort, wo andere nicht weiterkamen. Weil ich spürte, was hinter dem Verhalten steckte und was es kostet, jeden Tag gegen die eigene Biologie zu arbeiten.
Ich kenne das Erschöpft-Sein selbst von innen.
Nicht nur aus der Theorie und hunderten Beratungsstunden, sondern weil ich selbst weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben aus den Fugen gerät und man trotzdem weiterfunktioniert. Nach außen stark, zuverlässig, engagiert, anpassungsfähig und innen leer.
Heute bringe ich beides mit: fundierte Ausbildung als Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Mentaltrainerin und zahlreiche Weiterbildungen in Neurodivergenz, Nervensystemregulation und somatischer Arbeit und ein tiefes, persönliches Verständnis dafür, was es bedeutet, nicht mehr zu können und trotzdem weiterzumachen.
Du musst hier nicht funktionieren. Du darfst einfach sein.
Danke für euer bestärkendes Feedback
Gemeinsam kraftvoll unterwegs
Jedes Coaching hat mich ein gutes Stück weitergebracht. Einfach toll!!! Schade nur, dass ich Fr. Steyrer erst so spät gefunden habe.
Sabine
Durch gezielt angewandte Methoden ihrerseits, kommt man selbst sehr rasch zu den nötigen Erkenntnissen, die man dann eigenständig weiter umsetzen kann.
Christine
Die Kosten für das Coaching mit Frau Steyrer sind bereits jetzt 2,5-fach verdient. Und die Aussichten äußerst rosig nach heutiger Einschätzung.
Günter
Hat genau das Thema, wo ich nicht genau wusste an was es liegt, mit mir herausgearbeitet und mir dabei geholfen, es auch aufarbeiten zu können.
Markus
Events
14. April 2026 | Streckhof Haschendorf
VORTRAG | Vielfältig fühlen, einzigartig sein! – Hochsensibilität, Autismus & ADHS verstehen
Am 14.04.2026 halte ich im Streckhof in Haschendorf einen Vortrag zu den Themen Hochsensibilität, Autismus & ADHS. Komm gerne vorbei und lerne mich persönlich kennen.
In den Medien
März 2026 | PULS 4
Studiogespräch | So ticken ADHS-Kids
In der Frühstückssendung Café Puls gab es am 23.03.2026 einen Beitrag über ADHS bei Kindern.
Zum einen wurde über das Thema informiert und auch die Perspektiven unterschiedlicher Menschen mit eingebracht.
Unter anderem war ich persönlich im Studio eingeladen, um darüber zu sprechen. Hör einfach selbst rein.
Oktober 2025 | Podcast
Vielfalt ist Zukunft – Podcast „Menschen brauchen Sinn“ mit Thomas W. Albrecht
Zu Gast im Podcast „Menschen brauchen Sinn“ bei Thomas W. Albrecht haben wir über Neurodivergenz als Fähigkeit der Zukunft, meine Vision und was für mich ganz persönlich Sinn macht gesprochen.
Hör selbst rein und lerne mich ein Stück weit mehr kennen.
Juli 2025 | Gemeindezeitung Reisenberg
Hochsensibilität, Autismus und ADHS – eine andere Art, die Welt zu erleben
Im Juli 2025 durfte ich mich und meine Tätigkeit in der Gemeindezeitung von Reisenberg mit diesem Artikel präsentieren.
Klicke auf das Bild und lies gerne selbst.
Hier geht’s zur vollständigen Ausgabe der Zeitung: Gmoa Blatt’l Reisenberg 2025
Juni 2025 | Gemeindezeitung Ebreichsdorf
Hochsensibilität, Autismus und ADHS – eine andere Art, die Welt zu erleben
Im Juni 2025 ist dieser Artikel von mir in der Gemeindezeitung Ebreichsdorf erschienen. Darin geht es um die unterschiedlichen Erlebenswelten der einzelnen Neurodivergenzen und wie ein miteinander besser gelingen kann.
Klicke auf das Bild und lies gerne selbst.
Hier geht’s zur vollständigen Juni-Ausgabe der Zeitung: Ausgabe Juni 2025
15.02.2025 | Die Presse
Hyperfokus zur Höchstleistung
Am 15.02.2025 ist dieser Artikel in der Tageszeitung Die Presse im Management und Karriere Teil erschienen, an dem ich mitwirken durfte. Darin geht es um ADHS am Arbeitsplatz.
Klicke auf das Bild und lies gerne selbst.
Interessantes & Wissenswertes für dich
Neurodivergenz – Neurodiversität
Was diese beiden Begriffe bedeuten und wie sie sich voneinander unterscheiden.
AD(H)S
Andere Aufmerksamkeitsspanne, Impulskontrolle und hohe Anpassungsfähigkeit – AD(H)S erkennen, verstehen und nutzen
Autismus Spektrum
Anders kommunizieren, sozial interagieren und spezielle Interessen – Autismus erkennen, verstehen und nutzen
Hochsensibilität
Intensiver sehen, hören, fühlen – Hochsensibilität erkennen, verstehen und nutzen
AuDHS
Eine komplexe und herausfordernde neurodivergente Kombination – AuDHS erkennen, verstehen und nutzen
Masking & Authentizität
Gefühle, Impulse, Eigenheiten oder Bedürfnisse verstecken, um Normen oder Erwartungen zu entsprechen – Masking erkennen und verstehen
Neurodivergenter Burnout
Intensiver, alle Lebensbereiche umfassend und einfache Erholung genügt nicht – neurodivergenten Burnout erkennen und verstehen
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Coaching, Beratung und Therapie?
Die psychosoziale Beratung unterstützt bei aktuellen Lebensproblemen und psychosozialen Belastungen wie z.B. Beziehungs-, Familien oder Erziehungsfragen, Stress, Überforderung/Unterforderung, Lebenskrisen.
Der Fokus liegt dabei auf Ressourcen, Orientierung und Entlastung.
Coaching dient zur Förderung der persönlichen Entwicklung, Leistungsfähigkeit, Selbstreflexion und Zielerreichung.
Der Fokus liegt ebenfalls auf Ressourcen sowie Lösungsorientierung.
Therapie/Psychotherapie dient zur Behandlung psychischer Störungen mit Krankheitswert wie z.B. Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, soziale Anpassungsstörungen, bipolare Störung, Borderline, etc.
Der psychotherapeutischen Behandlung liegt immer eine Diagnose zugrunde und die Arbeit ist tiefgehend therapeutisch.
Zahlt die Krankenkasse einen Teil der Kosten für psychosoziale Beratung und Coaching?
Nein. Da psychosoziale Beratung und Coaching keine psychischen Erkrankungen behandeln, zahlt die Krankenkasse für diese Leistungen nichts.
Zahlt meine Zusatzversicherung einen Teil der Kosten für psychosoziale Beratung und Coaching?
Nein. Auch Zusatzversicherungen zahlen für diese Leistungen nichts, da keine psychischen Erkrankungen behandelt werden.
Mache ich Diagnostik für Hochsensibilität, Autismus und ADHS?
Nein. Diagnostik für Autismus und ADHS ist ausschließlich klinischen Psycholog:innen vorbehalten. Bitte wende dich dafür an so jemanden.
Für Hochsensibilität gibt es keine Diagnostik. Eine Einschätzung, ob Hochsensibilität vorliegen könnte oder nicht, nehme ich auf Wunsch allerdings sehr wohl vor.
Bin ich eine Therapeutin?
Nein. Ich bin Lebens- & Sozialberaterin mit Schwerpunkt Hochsensibilität, Autismus und ADHS.
Falls du gezielt nach einer Therapie suchst, dann wende dich bitte an Psychotherapeut:innen.
Noch Fragen?
Kontaktiere mich gerne und stelle mir all deine Fragen!
